Миофасциальный массаж

В отличие от стандартного массажа воздействия фасциального массажа направлены не на мышцы, а на окружающую их соединительную ткань – фасции, чтобы устранить спазмы, изменяя их структуру во время глубокой грамотной проработки тела.

Что нужно знать о миофасциальном массаже?

Как известно массажи и мануальная терапия повышает интенсивность кровообращения и лимфообращения, поэтому кожа получает полезные вещества. В отличие от стандартного массажа воздействия техники миофасциального массажа направлены не на мышцы, а на окружающую их соединительную ткань – фасции, чтобы устранить спазмы, изменяя их структуру во время глубокой грамотной проработки тела.

Роль фасции в организме

Фасция является важным структурным элементом, состоящим из оболочки, группы мышечных волокон и обеспечивает:

механическую защиту мышц, нервов;
поддержку нормального функционирования мышечной ткани;
передачу импульсов, приводящих в движение;
необходимую фиксацию тела в неудобном положении.

Если фасция эластичная, то и мышцы работают нормально. Из-за мышечного растяжения или зажима возникает спазм. Сильное напряжение проявляет миофасциальный болевой синдром (МБС), активизируя триггерные точки с болевыми ощущениями.

Специфика фасциальной боли:

Спазмированные, подвержены боли, нехватке кислорода и нарушению обменных процессов.
Из-за длительного процесса возможна дегенерация мышц и воспаление.

Эластичность фасций ухудшается из-за:

непосильных физических нагрузок;
травм, растяжений вследствие неудачного поворота или прыжка, резких движений без предварительного разогрева мышц;
переохлаждения;
искривления позвоночника;
сидячего образа жизни;
длительного нахождения в неудобной позе;
стрессов;
защитного напряжения на фоне заболеваний внутренних органов.

Чем дольше напряжена мускулатура, тем выше вероятность негативных последствий:

нарушения обмена веществ, кровообращения, лимфатического оттока;
ухудшения питания тканей, развития кислородного голодания;
возникновения застойных явлений, воспалительных процессов;
появления дегенеративных изменений в мышечных волокнах;
формирования триггерных точек;
деформирования соединительных волокон с вытягиванием или укорачиванием, ограничивающих подвижность суставов и позвоночника.

Aктивность миофасциального массажа

Фасциальная методика массажа решает самые распространенные проблемы и вопросы проявления боли и спазмов. Из-за повышенной мышечной нагрузки триггерные точки напрягаются, вызывая боль. Ушиб или растяжение мышечной ткани также вызывают неприятные ощущения. Миофасциальный массаж с проработкой фасций устраняет болевой синдром и спазмирование мышечной ткани.

Во время массажа ткани разогреваются, усиливается приток крови. Фасциальные манипуляции воздействуя на нервы и мышцы человека, делают фасции эластичнее, возвращая нормальное кровообращение.

Основное предназначение миофасциального массажа заключается в расслаблении. За счет чувствительности фасций к воздействию массажных техник происходит значительное улучшение состояния, избавление от МБС, восстановление двигательных функций.

Метод эффективен за счет:

улучшения кровообращения, лимфотока, обменных процессов;
устранения болевого синдрома, мышечных спазмов, зажимов, застойных явлений, включая глубокие ткани;
ускорения вывода вредных веществ;
активизации функционирования внутренних органов;
восстановления эластичности и функциональности фасций, а также подвижности позвоночника и суставов;
освобождения ущемленных нервных окончаний;
нормализации осанки, нервной проводимости.
уменьшения воспаления и отечности,
избавления от тяжести в ногах,
повышения иммунитета.

Благодаря лифтинг эффекту, улучшению состояния кожи и овала лица, торможению процессов старения, последствий стресса, возрастных изменений улучшается общее состояние, а мимические мышцы расслабляются и подтягиваются. Миофасциальный массаж направлен на омоложение кожи, устранение отечности, нездорового цвета лица, мешков под глазами, поэтому верхние и нижние веки тоже аккуратно прорабатываются.

Особенности процедуры

Массаж не требует проведения специальной или сложной подготовки. Перед началом сеанса проводится диагностика триггерных точек и участков напряжения мышц. В зависимости от области воздействия, массажные манипуляции длятся от 40 до 90 минут, но первый сеанс - не более сорока минут, чтобы тело привыкло к воздействию. Как и любой вид массажа, миофасциальный рекомендуется проводить курсами.

Массажист выбирает приемы, в зависимости от степени болезненности и участка тела:

лицо и шея;
спина;
руки и ноги.

Специалист по миофасциальному массажу в определенной последовательности комбинирует несколько техник за один сеанс, что позволяет добиться заметного и более стойкого результата. Процедура начинается с разогрева тканей, затем массажист медленно растирает, разминает, скручивает, растягивает мышцы и возвращает их в исходное положение.

Глубокое воздействие с помощью ручного массажа или с применением специальных приспособлений соизмеряется с дыханием пациента. Чтобы получить подробную консультацию нужно обратиться в СПА- центр «Respace Relax & SPA» и записаться к специалисту на курс фасциального массажа.

Порядок выполнения:

сначала массируют шею и плавно перемещаясь к плечам;
следующая зона - вертикальное давление на мышцы с обеих сторон от позвоночника;
в завершении прорабатывается зона поясницы и крестца.

Затем массажист продвигается к голове.

Миофасциальный массаж лица - это отличная альтернатива инъекциям. Мускулатура лица как и тела подвержены спазмам, излишнему тонусу и атрофии.

Миофасциальный массаж лица

расслабит и проработает жевательные мышцы лица
снимет отечность на лице и уберет мешки под глазами
подчеркнет изящные линии очертания лица, убрав лишние подбородки
проработает носогубные складки
уберет следы недосыпа и усталости с лица
запустит выработку коллагена и эластина

Миофасциальный массажа лица — это очень популярная восстанавливающая процедура. С годами на лице образуются морщины, которые не восстанавливаются и пациенты часто прибегают к инъекционной методике, чтобы от них избавиться. Эстетическая косметология может восстанавливать и корректировать внешние косметические дефекты, например: линию скул и уголков рта. Особенно женщинам, которые не желают делать инъекции, проходить длительное лечение в медицинской клинике большое количество часов выполнять курсы реабилитации поможет миофасциальный массаж. Такой массаж лица, выполненный квалифицированным специалистом, имеет сильнейший восстанавливающий эффект!

Основные показания и противопоказания

Лечебные техники миофасциального массажа, также как классические процедуры имеет противопоказания:

Онкологические заболевания и туберкулез;
Дерматиты, герпес и другие кожные болезни;
Хрупкость сосудов;
Ожоги, раны или недавние травмы;
Крупные родинки и папилломы в зоне массажа;
Высокая температура и острые лихорадочные состояния;
Гнойные воспаления кожи;
Нарушение свертываемости крови;
Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Беременность или недавние роды;
Активные воспалительные инфекционные заболевания

Помимо спортсменов массаж применяется офисными работниками, людьми, ведущими малоподвижный образ жизни, пациентами с избыточной массой тела или недобором веса.

Шейно-воротниковую зону прорабатывают при:

ущемлении нервов или кровеносных сосудов;
головокружении, головной боли;
заложенности или шуме в ушах;
сниженном мышечном тонусе;
синдроме короткой шеи;
слабости связок;
остеохондрозе и его осложнениях;
«вдовьем горбе».

Массаж грудного и поясничного отделов помогает справиться с проявлениями сколиоза, остеохондроза, онемения участков тела, возрастными дегенеративными изменениями. Синяков, кровоподтеков не должно быть. Однако при проработке триггерных точек возможно появление болезненности, которая после первого сеанса постепенно уменьшается.

СПА-салон «Respace» с современными условиями предоставляет профессиональные услуги и процедуры для улучшения внешности и самочувствия как женщин, так и мужчин, а также гарантирует индивидуальный стиль работы, качественный результат, комплексный подход и отсутствие неприятных последствий.