Классический массаж

Классический массаж выполняется с использованием определенных приемов рук для проработки организма, расслабления и поддержания тонуса тела. Классический массаж показан для снятия отеков, спаек, нормализации функций органов, ускорения процессов, повышения работоспособности, повышения иммунитета, укрепления суставно-связочного аппарата. Классический массаж бывает общим, когда проводится по всему телу с головы до ног или локальным, действуя на отдельные зоны. Он состоит из поглаживания, растирания, вибрации, разминания. Для улучшения действия массажисты пользуются специальными массажными маслами, лосьонами.

Основные виды

Существует много методик выполнения.

Классический массаж бывает:

• Лечебным: направлен на устранение начальных признаков патологических проявлений. Профессиональный медицинский массаж является отличным способом избавиться от болезни, который дает возможность ускорить восстановление организма.
• Гигиеническим: для профилактического укрепления здоровья проводится регулярно вместе с упражнениями лечебной физкультуры, методами физиотерапии и сауной. Например, в салоне «Respace» с панорамным видом на Москву создана СПА- программа «Восточная ночь», в которой массаж и обертывание с маслом карите проводятся в условиях хамам с лазурной гидромассажной ванной для расслабления и красоты тела.
• Косметическим: для улучшения упругости и эластичности кожи, Он стимулирует разглаживание мимических морщин лица, последствия старения и некоторых других эстетических недостатков. Например, в салоне «Wellness Respace» для коррекции возрастного изменения кожи проводится лифтинг-массаж ACTIVE LIFT и инновационная двухфазная пластифицирующая маска создающие эффект ботокс-лайт.
• Спортивным: для разминки связочного аппарата и подготовки мышц к тренировкам.

Отличие классического массажа тела от других видов

В классическом варианте основным инструментом являются руки массажиста, чтобы проработать капилляры, сосуды, кожу, мышечный каркас всего тела, за исключением груди и области промежности. За счет постепенного сокращения и расслабления мышц, повышается уровень кислорода в крови, улучшаются лимфо- и кровотоки.

В комплексе с другими процедурами – бальнеотерапией, талассотерапией, пилингами, обертываниями, масками действует как антицеллюлитный массаж.

Как часто можно делать массаж?

Чтобы получить хороший результат с легкостью и приливом сил, подтянутостью кожи и мышц, необходимо пройти курс из 10-15 сеансов три раза в год. Продолжительность каждого сеанса обычно- от 60 до 90 минут. После серии из 10 процедур следует сделать перерыв на 10-14 дней.

Количество и продолжительность определяются индивидуально в ходе предварительной консультации врача.

Процесс проведения

Чаще всего в домашних условиях выполняют самомассаж лица и конечностей. Дома можно использовать роликовые массажеры, особенно для бедер и ягодиц.

В первую очередь, кожа мягко разогревается. Сначала опытный специалист применяет легкие поглаживания. Затем разминания мастера становятся интенсивнее, для тонуса мышц, улучшения осанки. Чтобы укрепить сосуды и проработать глубокие подкожные слои используют вибрации.

Благодаря дополнительным техникам: выжиманиям в виде растираний и поколачиваниям с помощью костяшек пальцев происходит благоприятное влияние на самочувствие. Главная цель этих приемов -улучшить кровообращение, увеличить приток крови в клетки и ткани, организовать лимфодренажный и тонизирующий эффект. Массаж начинают с воротниковой зоны, затем поясничную область, в конце- массаж ног и ягодиц, тем самым устраняется болезненность и выравнивается осанка. Массаж поясницы проводится в направлении к паховым лимфатическим узлам.

В процессе руками массажиста осторожно выполняются приемы в направлении движения лимфотока: верхние конечности массируют от кистей к подмышечным впадинам, нижние конечности начинаются массировать от стоп к коленям, а затем до паховой области. Любые приемы должны быть безболезненными. О появлении неприятных ощущений пациент должен сразу сообщить.

Ручной массаж активно применяется для профилактики различных патологий костей скелета, суставов и синартрозов. Он проводится с разной интенсивностью, как против, так и по ходу движения лимфы. Благодаря уменьшению жировой прослойки быстрее проходит целлюлит, в ходе процедур устраняются косметологические проблемы, курс имеет профилактическое назначение. После массажа пациенты избавляются от зажимов, напряжения группы мышц.

Он отлично укрепляет здоровье, расслабляет мышцы, улучшает состояние кожи, поднимает настроение, повышает работоспособность, а в некоторых случаях способствует улучшению сна на фоне общего расслабления.

Особенности и подготовка к классическому массажу

• Рекомендуется есть не позднее, чем за час до проведения массажа.
• Лучше планировать сеансы на утреннее время.
• Пациенту желательно принять душ.
• Об имеющейся аллергии стоит заранее сообщить массажисту.
• Для максимального расслабления и комфорта человека используются благовония и приятная музыка.
• Специальный крем или масло поможет для плавного скольжения рук массажиста.

Массаж тела полезен для улучшения здоровья и настроения. Во время классического массажа сокращается и расслабляется мышечный корсет. За счет этого он становится более эластичным и упругим, выводится лишняя молочная кислота (именно она является причиной большинства болевых ощущений при физических нагрузках). Процедура позволяет травмированным мышцам вновь обрести тонус, нормализовать процесс регенерации тканей. Она очень эффективно влияет на форму тела и работу нервной системы.

Чтобы усилить положительные эффекты, некоторые специалисты используют эфирные масла: лаванда для расслабления и успокоения, апельсиновое масло для тонизирования, а иланг-иланг в качестве афродизиака.

Благодаря улучшению кровообращения и лимфотока, выводу различных вредные вещества органы получают больше кислорода и питания, кожа становится упругой и подтянутой. Полный курс классического массажа может оказать дренажный эффект, организм избавляется от излишков жидкости, отеки уходят с конечностей и лица.

Общие показания к классическому массажу

Подход к каждому пациенту зависит от цели (профилактика, лечение), пола, возраста, общего состояния здоровья. Комплексные программы показаны при:

• сердечно-сосудистых заболеваниях.
• заболеваниях органов дыхания.
• болезнях нервной системы.
• заболеваниях органов пищеварения вне фазы обострения.
• воспалительных процессах половых органов.
• ЛОР-патологиях.
• нарушениях обмена веществ.

Массаж помогает при искривлении и проблемах позвоночника: остеохондрозе шейного отдела , сколиозе, хондрозе, а также при хронической усталости, боли в спине и шее, гипертонусе, парезе.

Противопоказания к классическому массажу

Перед проведение курса нужно обязательно записаться в медицинский центр, чтобы проконсультироваться с врачом и получить информацию о возможных противопоказаниях.

Классический массах не проводится при:

• гнойных процессах
• повреждениях на поверхности кожи, высыпаниях
• аллергии
• отеке Квинке
• туберкулезе
• венерических заболеваниях
• остеомиелите
• острых лихорадочных состояниях, воспалительных процессах
• желче- и мочекаменной болезни
• заболеваниях крови
• лимфадените, лимфангиите
• тромбозе
• менструации
• значительном варикозном расширении вен
• злокачественных и доброкачественных опухолях
• ОРЗ
• воспалении сосудов (ангиитах и тромбоангиитах)
• кровотечениях и склонности к ним
• воспаленных лимфоузлах.

Важно избегать любых воздействий при обострениях, высокой температуре тела и в период беременности.

На сегодняшний день классический массаж ускоряет процесс сжигания жира, позволяет сделать кожу более упругой, восстанавливает после травм и хирургического вмешательства, выводит из организма токсины и шлаки, снимает отечность. Добиться высокой эффективности от процедуры возможно в специальном салоне Respace, где классический массаж проводят специалисты с большим опытом и высокой квалификацией.