Как избавиться от целлюлита

Содержание

1. Что такое целлюлит?
2. Признаки появления
3. Причины образования
4. Стадии и формы
5. Диагностика
6. Лечение и профилактика
7. Рекомендации специалистов

Что такое целлюлит?

Целлюлит (cellulite) — косметический дефект, встречающийся у женщин, визуально выраженный схожестью структуры верхнего кожного слоя с апельсиновой кожурой. В связи увеличением клеток подкожно - жировой структуры на и под кожей локально образуются неровности. Причинами возникновения целлюлита является гормональные изменения организма или метаболизма. Когда появляется целлюлит начинает развиваться фиброз между клетками.

Признаки появления

На начальной стадии увидеть наличие целлюлита практически невозможно, так как нет эффекта эстетического несовершенства кожи. Для этого потребуется провести несложный эксперимент. Суть его состоит в том, что необходимо сжать руками кожу в области бедра или мышц ягодиц и проанализировать рисунок поверхности. Если он напоминает структуру апельсиновой корки, то это свидетельствует о наличии целлюлита в организме.

Рассмотрим основные признаки целлюлита:

• заметные отеки;
• бугристость кожи и похожие деформации;
• бледный оттенок кожного покрова;
• потеря эластичности кожи;
• сухость;
• низкая температура тела в конкретной области;
• видимость сосудистых проявлений.

Причины образования

Целлюлит - это скорее физиологическая особенность, нежели патология. Он часто развивается вне зависимости от веса и других параметров состояния физической формы организма. Есть причины рассматривать наличие большого количества жировой ткани как причину появления целлюлита.

Точно неизвестно, почему люди подвержены проблеме целлюлита. Считается, что у его появление может быть ряд различных причин, таких как:

• Наследственность. Так как особенности кровеносной и лимфатической систем имеют наследственный характер, можно полагать, что наследственный фактор играет самую важную роль в появлении целлюлита. Высокая генетическая предрасположенность оказывает влияние в любом возрасте.
• Гормональный дисбаланс. Нарушения в работе щитовидной железы приводят к нарушению структуры подкожно - жировой клетчатки. Избыток эстрогенов может вызывать нарушение в системе кровообращения и лимфооттока, что теоретически является причиной целлюлита. Предполагается, если имеются проблемы с качеством гормонов, при беременности или половом созревании, они влияют на целлюлит у молодых девушек.
• Большой объем жировой ткани. Нарушения в питании, малоподвижный образ жизни приводит к развитию лишней жировой ткани, которая в свою очередь, оказывает влияние на здоровье организма и повышение риска поражения целлюлитом.
• Нездоровый образ жизни. Стрессы, курение и другие вредные привычки - все это может стать причиной появления целлюлита в организме.

Стадии и формы

Выделяют 4 основных стадии целлюлита:

1. Предварительная. Видимых невооруженным глазом признаков появления целлюлита нет, но под поверхностью кожи происходит замедление тока крови в сосудах, нарушается процесс венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Единственным видимым признаком является появления синяков от незначительных воздействий.
2. Начальная. Так как постепенно поступление кислорода ограничивается и скапливаются токсины проявляется отечность. Можно увидеть прогресс развитие целлюлита путем складки кожи. Отмечается бледный оттенок, снижение уровня эластичности кожного покрова на отдельных участках.
3. Микронодулярная. Для обнаружение целлюлита на такой стадии уже не обязательно делать складку кожи, бугорки и впадины будут видны на теле в состоянии спокойствия. Отчетливо проявляется отечность, болезненные ощущения, бледность.
4. Макронодулярная. В запущенных случаях в тканях происходит: застой лимфы, нарушается венозный отток, накапливаются препятствия для микроциркуляции, явно проявляется недостаток кислорода, появляется отечность, ухудшается гладкость и упругость кожи, формируются ямки, конечности теряют чувствительность в разных местах. Наличие узлов, бугров и характерная болезненность свидетельствует о последней стадии целлюлита в организме.

Далее в статье мы рассмотрим методы диагностики, лечения и профилактики целлюлита даже в домашних условиях.

Диагностика

В большинстве случаев наличие целлюлита и его степень диагностируется врачом посредством осмотра. Он измеряет толщину кожной складки (пликометрию) и длинну окружности бедра. Но этот метод не всегда дает точный и правильный результат.

Самый современный метод диагностики целлюлита - контактная термография. На специальных пластинах термографа фиксируют разницу температур на разных участках тела и создают термальную карту. Термография - более точный способ выявления целлюлита, который невозможно выявить на ощупь пальцами.

Для лечения целлюлита необходимо записаться на консультацию к таким специалистам как:

• косметолог
• хирург
• эндокринолог
• ангиохирург

Лечение и профилактика

Так как удаление подкожно - жировой клетчатки невозможно, полностью избавиться от целлюлита становится весьма сложной задачей. Целлюлит невозможно сжечь, как обычный подкожный жир, с помощью физической активности или диеты. Но благодаря тому, что вы будете придерживаться определенных правил, гарантируете себе уменьшение риска его развития.

Правила профилактики целлюлита:

• Здоровый образ жизни. Не приобретайте вредные привычки, такие как никотиновая зависимость, ведь никотин уничтожает витамин С, который отвечает за регенерацию тканей. Пейте положенное количество жидкости и избегайте стресса.
• Правильное питание. Основа правильного обмена веществ - здоровое питание. В меню должны находиться нежирные белковые продукты, каши, клетчатка, кисломолочные продукты и растительные масла. А колбасы, кофе, хлебобулочные и сахаристые изделия, маринады и соленья под строгим запретом, так как способствуют появлению целлюлита и других проблем со здоровьем. Для того, чтобы следовать режиму здорового питания необходимо полностью отказаться от вредных продуктов.
• Спорт. Движение - лучший способ борьбы с целлюлитом. С его помощью налаживается работа кровеносной системы и лимфы, уничтожается жировая прослойка. Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом: прогулки на велосипеде, плавание, скандинавская ходьба, бег, фитнес и подобные нагрузки.

В особых случаях, врачом назначается удаление жировых отложений (липосакция) и целлюлита хирургическим путем. Такая операция достаточно сложна, имеет долгие сроки реабилитации, не все всегда эффективна и не дает гарантии на решение проблемы. Осложнения после такой операции могут быть представлены в виде дефектов или деформаций поверхности кожи. Вдальнейшем может потребоваться пластическая хирургия, например лифтинг.

Рекомендации специалистов

Так как развитие целлюлита связано с колличеством жировых отложений на разных зонах, например: на животе, ногах и ягодицах. Поэтому необходимо поддержание здоровых параметров веса. Этого можно добиться простыми способами, а именно спортом и правильным питанием. Не стоит забывать о поддержании состояния кровотока (вен и каппиляров), этого можно добиться массажами как самостоятельно так и прибегнув к помощи массажиста.

Помимо этого необходимо осуществлять уход за кожей. Для этого применяют специальные антицеллюлитные крема, скрабы и обертывания, разные виды массажей, процедур, которые позволяют стимулировать кровоснабжение, после которых улучшается лимфооток (лимфодренажный массаж).

Помните, если вы будете придерживаться данных рекомендаций, заниматься спортом, то непременно одержите победу в борьбе с целлюлитом.