Михаил
Тренер групповых программ, персональный тренер по йоге, йоге в гамаках
Опытный мастер йоги с 11-летним стажем, специализирующийся на хатха-йоге, воздушной йоге и кундалини. Сертифицированный тренер по программам восстановления, гибкости и дыхательным техникам, включая работу с поющими чашами и уникальные практики как для групп, так и для индивидуальных занятий.
- Высшее Институт Технологии Туризма.
- Профессиональная переподготовка по программе Физическая культура и фитнес-технологии.
Дополнительное образование сертификаты:
- HATHA YOGA(Namaste Yoga Farm Gokarna);
- TRX Yoga Foundation-English (TRXTraining);
- йога в Воздухе (Airyoga);
- физика и физиология пранаямы и туммо (Институт современных психологических технологий);
- фитнес-реабилитация (Фитнес Стандарт).
- Индивидуальные йога-программы.
- Групповые тренировки Хатха йога, йога в гамаках, кундалини йога.
- Медитация с поющими чашами.
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости и подвижности мышц, связок и суставов, мобилизация тела.
- Здоровая спина, Stretch.
- Техники дыхания и пранаяма.
- Гвоздестояние.
Опыт работы: более 11 лет.
В практике йоги с 2011 года Хатха йога.
Ведущий инструктор по йоге люкс-класса фитнес клуба Golden Mile, премиум-класса X-Fit Фьюжн, самый большой клуб России Alex fitness Коломенская.
С начала 2022 года проводит еженедельные мастер-классы по гвоздестоянию.
С 2014 года проводит классы по anti-gravity и по йоге в воздухе.
Участник и организатор ретрит медитации vipassana в России и Индии 2011, 2013.
Неоднократно ездил на семинары и путешествия по истокам йоги в Индии, Ришикеш, Дарамсала, Гокарна и т.д. общей сложностью два года.
Прошел интенсив по йоге туммо Р.С. Минвалеева.
Курс по йоге TRX официального представителя в Москве.
Практики Михаила дают вызов и подводят практикующего к освоению сложных форм, через детально продуманную последовательность. И всегда приправлены плейлистом из современной музыки. Приводя в завершении к состоянию более глубокой медитации.