Инь йога в Москве
Мягкая практика для избавления от стресса в спа-центре Wellness Respace
Акции и специальные предложения
BLACK FRIDAY в RESPACE
При покупке подарочного сертификата от 70 000 рублей дарим 30 минут аренды апартаментов в подарок.
Программа «Путешествие во сне»
Новая услуга в Respace prime Wellness & SPA
Специальное предложение по клубным картам
Лимитированное количество клубных карт по специальной цене
Осеннее предложение
Массаж Relax — по специальной цене 11 500 ₽.
Подарочные сертификаты
Подарочные сертификаты на услуги Respace Prime Wellness & Spa станут настоящим подарком для ваших близких!
Счастливые часы! Скидка 15%
Понедельник - четверг с 7:00 до 12:00 (окончание программы). Скидка 15% на все процедуры спа.
Алтайское долголетие-пантотерапия
Позвольте себе погрузиться в мир релаксации и гармонии, улучшить качество собственной жизни при помощи инновационных технологий и сил природы.
Разовое посещение
Разовое посещение зоны Wellness доступно по гостевому визиту. Стоимость: 14 000 ₽.
Запись день в день
Особенное предложение для любителей СПА при записи день в день! Скидка 15% на все услуги.
Инь-йога: код расслабления в большом мегаполисе
Жители крупных городов часто сталкиваются с постоянным стрессом: дедлайны, шумный транспорт, перепады погоды и внутренние переживания. В этом ритме мы неизбежно накапливаем напряжение, не замечая, как оно затрагивает наше тело. Когда стресс накапливается, появляется усталость и раздражительность, а физическое состояние ухудшается. Результат часто приводит нас к врачу и лекарствам.
Но разве не проще предотвратить все это на ранней стадии, регулярно расслабляясь на занятиях йогой с опытным инструктором?
Инь-йога — это мягкая и спокойная практика, где позы удерживаются долго, что способствует увеличению пространства в суставах. Это помогает избавиться от зажимов в теле и сменить напряжение на легкость и гибкость. Благодаря продолжительному пребыванию в асанах расслабляются мышцы, а глубокие соединительные ткани, которые обычно не затрагиваются в более активных стилях йоги, начинают работать. Это помогает снять физические блоки.
Эффект от инь-йоги сказывается не только на теле, но и на сознании, создавая гармонию и спокойствие в уме.
Инь-йога — это полезная и здоровая практика, которая подойдет как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с йогой. В нашем классе инь-йоги проходят занятия, направленные на глубокое расслабление и восстановление организма, при этом особое внимание уделяется пассивным позициям и длительному воздействию на ткани. Этот подход помогает улучшить гибкость, расслабить тело и восстановить энергию.
Инь-йога сочетает в себе элементы медитации, что помогает не только физически расслабиться, но и очистить эмоции, настроиться на позитив. Практика направлена на улучшение здоровья, снятие стресса и напряжения, а также развитие умения слушать свое тело.
Что можно достичь с регулярной практикой инь-йоги?
- улучшение работы суставов и внутренних органов;
- нормализация кровообращения;
- повышение гибкости;
- укрепление иммунной системы;
- снижение уровня стресса и эмоциональной напряженности.
Кому подходит инь-йога?
Практика инь-йоги не имеет возрастных или физических ограничений, она подходит даже тем, кто только начинает заниматься йогой. Занятия безопасны и подходят для всех, независимо от уровня подготовки. В процессе занятий используются различные приспособления для комфортного удержания поз.
Как инь-йога помогает расслабиться?
Инь-йога — это медитативная практика, ориентированная на глубокое растяжение и расслабление мышц, а также работа с внутренней энергией. В отличие от более динамичных стилей йоги, таких как хатха или виньяса, инь-йога включает спокойные, продолжительные позы. Каждая асана удерживается от 3 до 5 минут, что дает возможность телу глубоко расслабиться и сосредоточиться на дыхании и внутренних ощущениях.
Преимущества инь-йоги для расслабления
- снятие стресса и напряжения: медленные движения и продолжительные асаны способствуют успокоению ума и глубокому расслаблению тела;
- улучшение сна: практика инь-йоги перед сном помогает подготовить тело и разум к отдыху;
- повышение осознанности: внимательность к дыханию и телесным ощущениям развивает осознанность и помогает лучше чувствовать свое тело.
это Ваш лучший подарок самому себе
Клубные карты Respace prime Wellness & SPA
гостевые визиты – 4
заморозка – 30 дней
массаж – 60 минут
дополнительно 2 часа бани с индивидуальным парением*
подарочный сертификат (20 000 RUB)
скидка на товары 10%
Индивидуальное занятие в тренажёрном зале с тренером.
Занятие йогой в мини-группе.
гостевые визиты – 2
заморозка – 20 дней
массаж – 60 минут
дополнительно 1 час бани с индивидуальным парением*
подарочный сертификат (10 000 RUB)
скидка на товары 10%
Индивидуальное занятие в тренажёрном зале с тренером.
Занятие йогой в мини-группе.
гостевые визиты – 1
скидка на товары 10%
Инь-йога для растяжки и гибкости
Инь-йога — это идеальный способ улучшить гибкость. Длительное удержание поз способствует растяжению соединительных тканей, улучшению циркуляции крови в суставах и тканях, которые обычно не активно работают в других видах йоги.
Преимущества инь-йоги для растяжки
- увеличение диапазона движений: регулярные занятия способствуют росту гибкости и улучшению подвижности суставов;
- улучшение осанки: растяжка мышц спины и таза помогает исправить осанку и снизить болевые ощущения в спине.
Освобождение пространства для органов: расслабление брюшных мышц улучшает функционирование внутренних органов, включая желудочно-кишечный тракт.
Фитнес с удовольствием
Клуб предлагает широкий выбор направлений для тренинга, что делает его местом, где каждый может найти подходящую для себя систему, несмотря на свой уровень подготовки и предпочтения.
Это идеальное место для тех, кто ищет возможность сочетать фитнес тренировки с расслабляющим отдыхом. К тому же, дизайн и оборудование клуба соответствуют самым высоким стандартам, создавая условия не только для эффективных занятий, но и для настоящего эстетического удовольствия.
Михаил
Тренер групповых программ, персональный тренер по йоге, йоге в гамаках
Опытный мастер йоги с 11-летним стажем, специализирующийся на хатха-йоге, воздушной йоге и кундалини. Сертифицированный тренер по программам восстановления, гибкости и дыхательным техникам, включая работу с поющими чашами и уникальные практики как для групп, так и для индивидуальных занятий.
Отзывы
Хотела потренироваться и сходить в хаммам и была приятно удивлена, что центру каким-то образом удалось сделать так, чтобы я ни с кем не дралась за фен или пуфик в раздевалке) я вообще будто была там одна и всё внимание только мне!
После стрессового рабочего дня мечтаю о расслаблении и отдыхе в Respace Prime Wellness and SPA! Камерное пространство прямо в центре Москвы, премиум бренды косметики и самое современное оборудование. Все эти факторы располагают к уверенности в прекрасно проведенном времени.
В Москве не часто встретишь такой уровень! Я в полном восторге! Всё до мелочей продумано, персонал дружелюбный и сервисный, позаботятся, услышат и во всем помогут!
Прекрасное место, мне всё очень понравилось) массажист Георгий - профи!) администратор Максим очень доброжелательный и заботливый. Спасибо всей команде за утро моего дня рождения в комфорте, чистоте и полном релаксе!
Божественное место! Особенный восторг вызвала баня индивидуального парения! Пармейстер выше всяких похвал! Купели теплая и холодная, душ Виши, скрабирование! Выходишь оттуда просто новеньким!)))
С нетерпением ожидаем открытия Respace Prime Wellness SPA. Судя по описанию, это будет прекрасное место для расслабления и восстановления сил. Впечатляет выбор услуг и самый большой SPA-салон в Москве.
Супер крутое, камерное, дизайнерское пространство. Был в тренажерном зале, бассейне и конечно же в хаммаме. Обязательно попробую баню индивидуального парения с банщиком.
Это место, где я реально кайфую от СПА-процедур! Оформила на посещение и уже успела побывать на большинстве услуг. Пространство потрясающее - уютное, тихое, с прекрасными мастерами массажа. Советую.
Это был невероятный день, мы с подругой решили посетить это спа и остались в полном восторге от сервиса и красоты вокруг! Отдельное спасибо мастерам Диане и Варваре - огромные профессионалы своего дела!
Завлекла к себе Respace Prime Wellness and Spa своими обещаниями идеального отдыха. Готовится к открытию прямо на Тверской-Ямской. Ожидаю с нетерпением! Подала заявку на через сайт, менеджер уже уточнил все детали.
Прекрасное место , есть баня , хамам , большой теплый бассейн , также можно на месте заказать еду , все приносят в течении 20 мин , а также вкусные напитки и закуски. Всем рекомендую.
Посещение СПА салона вызвало самые приятные ощущения. Принятые процедуры помогли расслабиться и набраться новых сил для новых творческих свершений. Рекомендую.
Как же я рад, что наконец-то это пространство открылось! Уже попробовал в практике на себе несколько СПА-процедур (их на сайте очень много, можно выбрать). Рад, что такое пространство возле дома, теперь я ваш постоянный клиент.
С нетерпением жду открытия нового wellness-центра Respace Prime. Уже заказал на сайте - все бесшовно и быстро. Едва ли не каждый день проверяю, открылся ли центр. Обещают незабываемый опыт.
С нетерпением жду открытия Respace Prime Wellness & SPA! Заказала
Контакты
Москва, ул. Тверская-Ямская, дом 2А