Хатха йога в Москве
Медитативные практики в спа-центре Respace Prime Wellness & Spa
Акции и специальные предложения
Подарочные сертификаты
Подарочные сертификаты на услуги Respace Prime Wellness & Spa станут настоящим подарком для ваших близких!
Счастливые часы! Скидка 15%
Понедельник - четверг с 7:00 до 12:00 (окончание программы). Скидка 15% на все процедуры спа.
Разовое посещение
Разовое посещение зоны Wellness доступно по гостевому визиту. Стоимость: 14 000 ₽.
Запись день в день
Особенное предложение для любителей СПА при записи день в день! Скидка 15% на все услуги.
Хатха йога: путь к гармонии тела и разума
Хатха йога — это древняя практика, которая сочетает в себе физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаяму) и медитацию для достижения внутреннего баланса и гармонии. Она помогает не только улучшить физическое состояние, но и научиться управлять своими эмоциями и стрессом. Независимо от уровня подготовки, хатха йога подходит для каждого, кто стремится к улучшению своего здоровья и саморазвития.
Как проходят занятия хатха йогой?
Занятия хатха йогой обычно включают следующие этапы:
- разминка: легкие упражнения для подготовки тела;
- асаны: выполнение поз для укрепления мышц и увеличения гибкости;
- Пранаяма: дыхательные техники, которые помогают расслабиться и успокоить ум;
- Шавасана: завершающая поза для глубокого расслабления и восстановления.
Почему стоит выбрать хатха йогу?
Хатха йога — это прекрасный инструмент для поддержания здоровья и улучшения качества жизни. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста или уровня подготовки. У нас в студии вы найдете занятия для начинающих и опытных практикующих, а также специальные классы для беременных, детей и людей с особыми потребностями. Преподаватели, имеющие многолетний опыт работы, помогут вам подобрать удобную программу, которая будет направлена на улучшение гибкости, силы и психоэмоционального состояния.
Регулярные занятия хатха йогой способствуют улучшению гибкости, укреплению суставов и спины, улучшению кровообращения и нормализации работы внутренних органов. Йога — это не просто физическая гимнастика, это путь к гармонии и развитию духовного и психического состояния. Практикуя йогу, вы избавляетесь от стресса, восстанавливаете нервную систему, избавляетесь от травм и напряжений.
Занятия хатха йогой обладают следующими преимуществами:
- подходит для любого уровня: в отличие от более интенсивных видов йоги, хатха йога доступна как новичкам, так и опытным практикам. Основное внимание уделяется правильному выполнению асан и дыхательных упражнений, что помогает глубже понять свое тело;
- улучшение гибкости и силы: регулярные занятия хатха йогой способствуют улучшению гибкости, увеличению силы мышц и выносливости. Это идеальный способ для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата и улучшения осанки;
- снижение стресса и повышение концентрации: практики медитации и глубокого дыхания помогают снизить уровень стресса, справляться с тревогой и беспокойством. Это особенно важно в современном мире, где стресс стал неотъемлемой частью жизни;
- укрепление здоровья и иммунной системы: регулярные занятия хатха йогой способствуют улучшению кровообращения, нормализации обмена веществ и укреплению иммунной системы. Это способствует более быстрому восстановлению после болезней и повышению общей жизненной энергии.
Наши инструкторы ведут занятия в утреннее время, чтобы вы могли продуктивно начать свой день. Мы предлагаем оптимальные цены и всегда готовы ответить на ваши вопросы по телефону или через сайт.
Йога
это Ваш лучший подарок самому себе
Клубные карты Respace prime Wellness & SPA
350 000 ₽
гостевые визиты – 4
заморозка – 30 дней
массаж – 60 минут
дополнительно 2 часа бани с индивидуальным парением*
подарочный сертификат (20 000 RUB)
скидка на товары 10%
250 000 ₽
гостевые визиты – 2
заморозка – 20 дней
массаж – 60 минут
дополнительно 1 час бани с индивидуальным парением*
подарочный сертификат (10 000 RUB)
скидка на товары 10%
Профессионализм и индивидуальный подход
Тренеры в Respace Prime Wellness & SPA — это высококвалифицированные специалисты в области фитнеса и здоровья. Каждый тренер использует современные методики для того, чтобы гости достигли своих целей максимально эффективно и безопасно.
Индивидуальный подход — тренеры работают с каждым гостем персонально, помогая ему на пути к физическому совершенствованию, при этом учитываются особенности тела, цели и текущий уровень физической подготовки.
Уникальные программы — тренировочные планы разрабатываются индивидуально под каждого гостя, чтобы учесть его физическое состояние и целевые задачи, будь то набор мышечной массы, снижение веса или повышение выносливости.
Питание как основа результата — тренеры помогают сформировать план питания, который поддерживает ваши фитнес-цели и способствует быстрому восстановлению и достижению результата.
Поддержка новичков — тренеры проводят вводные занятия, объясняя технику выполнения упражнений и помогая гостям адаптироваться к занятиям в тренажёрном зале, обеспечивая безопасность и эффективность.
Фитнес с удовольствием
Клуб предлагает широкий выбор направлений для тренинга, что делает его местом, где каждый может найти подходящую для себя систему, несмотря на свой уровень подготовки и предпочтения.
Это идеальное место для тех, кто ищет возможность сочетать фитнес тренировки с расслабляющим отдыхом. К тому же, дизайн и оборудование клуба соответствуют самым высоким стандартам, создавая условия не только для эффективных занятий, но и для настоящего эстетического удовольствия.
Отзывы
Хотела потренироваться и сходить в хаммам и была приятно удивлена, что центру каким-то образом удалось сделать так, чтобы я ни с кем не дралась за фен или пуфик в раздевалке) я вообще будто была там одна и всё внимание только мне!
После стрессового рабочего дня мечтаю о расслаблении и отдыхе в Respace Prime Wellness and SPA! Камерное пространство прямо в центре Москвы, премиум бренды косметики и самое современное оборудование. Все эти факторы располагают к уверенности в прекрасно проведенном времени.
В Москве не часто встретишь такой уровень! Я в полном восторге! Всё до мелочей продумано, персонал дружелюбный и сервисный, позаботятся, услышат и во всем помогут!
Прекрасное место, мне всё очень понравилось) массажист Георгий - профи!) администратор Максим очень доброжелательный и заботливый. Спасибо всей команде за утро моего дня рождения в комфорте, чистоте и полном релаксе!
Божественное место! Особенный восторг вызвала баня индивидуального парения! Пармейстер выше всяких похвал! Купели теплая и холодная, душ Виши, скрабирование! Выходишь оттуда просто новеньким!)))
С нетерпением ожидаем открытия Respace Prime Wellness SPA. Судя по описанию, это будет прекрасное место для расслабления и восстановления сил. Впечатляет выбор услуг и самый большой SPA-салон в Москве.
Супер крутое, камерное, дизайнерское пространство. Был в тренажерном зале, бассейне и конечно же в хаммаме. Обязательно попробую баню индивидуального парения с банщиком.
Это место, где я реально кайфую от СПА-процедур! Оформила на посещение и уже успела побывать на большинстве услуг. Пространство потрясающее - уютное, тихое, с прекрасными мастерами массажа. Советую.
Это был невероятный день, мы с подругой решили посетить это спа и остались в полном восторге от сервиса и красоты вокруг! Отдельное спасибо мастерам Диане и Варваре - огромные профессионалы своего дела!
Завлекла к себе Respace Prime Wellness and Spa своими обещаниями идеального отдыха. Готовится к открытию прямо на Тверской-Ямской. Ожидаю с нетерпением! Подала заявку на через сайт, менеджер уже уточнил все детали.
Прекрасное место , есть баня , хамам , большой теплый бассейн , также можно на месте заказать еду , все приносят в течении 20 мин , а также вкусные напитки и закуски. Всем рекомендую.
Посещение СПА салона вызвало самые приятные ощущения. Принятые процедуры помогли расслабиться и набраться новых сил для новых творческих свершений. Рекомендую.
Как же я рад, что наконец-то это пространство открылось! Уже попробовал в практике на себе несколько СПА-процедур (их на сайте очень много, можно выбрать). Рад, что такое пространство возле дома, теперь я ваш постоянный клиент.
С нетерпением жду открытия нового wellness-центра Respace Prime. Уже заказал на сайте - все бесшовно и быстро. Едва ли не каждый день проверяю, открылся ли центр. Обещают незабываемый опыт.
С нетерпением жду открытия Respace Prime Wellness & SPA! Заказала
Контакты
Москва, ул. Тверская-Ямская, дом 2А