Фитнес для мужчин в Москве
Подберите удобный формат тренировок и занимайтесь в комфортном ритме. Начните уже сейчас и сделайте первый шаг к сильной версии себя.
Акции и специальные предложения
СПА-ритуал «Гармония тела» + 2 часа термальной зоны в ПОДАРОК
Идеальное сочетание профессионального массажа и сеанса флоатинга — для глубокого расслабления, восстановления и красоты тела, а также мы дарим 2 часа термальной зоны.
Новая услуга – СПА-ритуал «Термальное обновление»
Ритуал проходит на шезлонге у бассейна — в атмосфере уединения и полного расслабления. Вы наслаждаетесь отдыхом, пока мастер высокой квалификации деликатно работает с телом и лицом, помогая снять напряжение и вернуть ощущение легкости и свежести.
Новая услуга – Персональное хвойное парение
Ритуал глубокого расслабления и восстановления, в котором тепло, ароматы хвои и традиции банного искусства соединяются в особую программу ухода за телом и состоянием.
Новая услуга – Парение в один заход
Интенсивный банный ритуал для тех, кто ценит быстрый, но максимально глубокий эффект прогрева и восстановления.
Новый гостевой визит
Гостевой визит 6 часов. Полноценный день глубокого восстановления в атмосфере приватности и неспешного комфорта.
Счастливые часы! Скидка 15%
Понедельник - четверг с 7:00 до 12:00 (окончание программы). Скидка 15% на все процедуры спа.
Запись день в день
Особенное предложение для любителей СПА при записи день в день! Скидка 15% на все услуги.
Разовое посещение
Погрузитесь в роскошный мир полного расслабления и заботы о себе стоимостью от 14 000 ₽.
Специальное предложение для первого визита в центр
Массаж Релакс при первом посещении 11 500 ₽
Специальное предложение по клубным картам
Лимитированное количество клубных карт по специальной цене
Специальное предложение
Массаж Релакс — по специальной цене 11 900 ₽.
Подарочные сертификаты
Подарочные сертификаты на услуги Respace Prime Wellness & Spa станут настоящим подарком для ваших близких!
Алтайское долголетие-пантотерапия
Позвольте себе погрузиться в мир релаксации и гармонии, улучшить качество собственной жизни при помощи инновационных технологий и сил природы.
Термальный комплекс
Богатейший термальный комплекс для Вашего расслабления.
Спорт и оздоровление
Фитнес с лучшим оборудованием, wellness услуги.
Атмосфера релакс
Погрузитесь в атмосферу полного расслабления и отдыха.
Профессионализм и индивидуальный подход
Тренеры в Respace Prime Wellness & SPA — это высококвалифицированные специалисты в области фитнеса и здоровья. Каждый тренер использует современные методики для того, чтобы гости достигли своих целей максимально эффективно и безопасно.
Индивидуальный подход — тренеры работают с каждым гостем персонально, помогая ему на пути к физическому совершенствованию, при этом учитываются особенности тела, цели и текущий уровень физической подготовки.
Уникальные программы — тренировочные планы разрабатываются индивидуально под каждого гостя, чтобы учесть его физическое состояние и целевые задачи, будь то набор мышечной массы, снижение веса или повышение выносливости.
Питание как основа результата — тренеры помогают сформировать план питания, который поддерживает ваши фитнес-цели и способствует быстрому восстановлению и достижению результата.
Поддержка новичков — тренеры проводят вводные занятия, объясняя технику выполнения упражнений и помогая гостям адаптироваться к занятиям в тренажёрном зале, обеспечивая безопасность и эффективность.
Зона кардио
- лестница,
- беговые дорожки,
- эллиптические тренажеры,
- велотренажеры.
Персональная тренировка – 9 000 ₽,
7 000 ₽ (для членов клуба) 60 минут
Силовые тренажеры
Кинезиотренажеры Technogym: активируют глубокие мышцы, способствуют естественным движениям тела, повышают эффективность тренировки и дают множество вариантов упражнений на одном тренажере.
Необходимый дополнительный инвентарь: гантели, гири, мячи и др.
Клубная карта открывает Вам безлимитный доступ ко всем услугам центра, за исключением индивидуальных программ, и включает в себя привилегии и приятные подарки для Вас.
Привилегии клубных карт:
Гостевые визиты
Вы сможете привести с собой гостя, который тоже получит доступ ко всем услугам Respace prime Wellness & SPA, кроме индивидуальных программ.
Заморозка
У Вас будет возможность приостановить действие Клубной карты на определенное количество дней.
это Ваш лучший подарок самому себе
Клубные карты Respace prime Wellness & SPA
гостевые визиты – 4
заморозка – 30 дней
массаж – 60 минут
При бронировании банного ритуала дополнительные 2 часа отдыха в индивидуальной парной*
подарочный сертификат (20 000 RUB)
скидка на товары 10%
Индивидуальное занятие в тренажёрном зале с тренером.
Занятие йогой в мини-группе.
гостевые визиты – 2
заморозка – 20 дней
массаж – 60 минут
при бронировании банного ритуала дополнительный 1 час отдыха в индивидуальной парной*
подарочный сертификат (10 000 RUB)
скидка на товары 10%
Индивидуальное занятие в тренажёрном зале с тренером.
Занятие йогой в мини-группе.
гостевые визиты – 1
скидка на товары 10%
Обращаем Ваше внимание на то, что стоимость наших клубных карт зависит от количества, оставшегося в наличии.
Каждая карта – это не только доступ к нашим уникальным услугам и возможность погружения в мир заботы о себе, но и настоящий символ привилегий и внимания к вашему отдыху.
У нас имеется строго лимитированное количество этих карт, поэтому каждая из них приобретает особую ценность и значимость.
Не упустите возможность стать обладателем этого удивительного ключа к гармонии и красоте уже сегодня!
Fitness - это просто
Фитнес - клуб предлагает клиентам провести время в нашем тренажерном зале. Занятия фитнесом развивают координацию, выносливость и гибкость тела. Помогают сформировать правильную осанку и повышают работоспособность и энергичность. Наши опытные тренеры найдут индивидуальный подход к каждому клиенту, а современное оборудование подарит возможность проработать каждую группу мышц. После занятий фитнесом можно отправиться в нашу спа - зону для того, чтобы расслабиться в уютной атмосфере Respace prime wellness & spa.
Бассейн
с гидромассажем и аэромассажем
Просторный 15-метровый бассейн с гидромассажем и аэромассажем станет отличным началом или завершением Вашего визита в Respace prime Wellness & SPA. Бассейн наполнен очищенной и специально подготовленной водой, а усиленная фильтрация и циркуляция воды обеспечивают более эффективную очистку. После плавания Вы сможете отдохнуть на комфортных шезлонгах в зоне релакса.
Зона отдыха
Уютная зона рядом с бассейном - просторное помещение с приглушённым освещением, создаёт атмосферу уюта и расслабления. На удобных шезлонгах можно понежиться в тишине, дать телу и мыслям отдохнуть.
Хатха йога: путь к гармонии тела и разума
Хатха йога — это древняя практика, которая сочетает в себе физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаяму) и медитацию для достижения внутреннего баланса и гармонии. Она помогает не только улучшить физическое состояние, но и научиться управлять своими эмоциями и стрессом. Независимо от уровня подготовки, хатха йога подходит для каждого, кто стремится к улучшению своего здоровья и саморазвития.
Цена: 6 000 ₽
4 000 ₽ (для членов клуба)
Как проходят занятия хатха йогой?
Занятия хатха йогой обычно включают следующие этапы:
- разминка: легкие упражнения для подготовки тела;
- асаны: выполнение поз для укрепления мышц и увеличения гибкости;
- Пранаяма: дыхательные техники, которые помогают расслабиться и успокоить ум;
- Шавасана: завершающая поза для глубокого расслабления и восстановления.
Отзывы
Хотела потренироваться и сходить в хаммам и была приятно удивлена, что центру каким-то образом удалось сделать так, чтобы я ни с кем не дралась за фен или пуфик в раздевалке) я вообще будто была там одна и всё внимание только мне!
После стрессового рабочего дня мечтаю о расслаблении и отдыхе в Respace Prime Wellness and SPA! Камерное пространство прямо в центре Москвы, премиум бренды косметики и самое современное оборудование. Все эти факторы располагают к уверенности в прекрасно проведенном времени.
В Москве не часто встретишь такой уровень! Я в полном восторге! Всё до мелочей продумано, персонал дружелюбный и сервисный, позаботятся, услышат и во всем помогут!
Прекрасное место, мне всё очень понравилось) массажист Георгий - профи!) администратор Максим очень доброжелательный и заботливый. Спасибо всей команде за утро моего дня рождения в комфорте, чистоте и полном релаксе!
Божественное место! Особенный восторг вызвала баня индивидуального парения! Пармейстер выше всяких похвал! Купели теплая и холодная, душ Виши, скрабирование! Выходишь оттуда просто новеньким!)))
С нетерпением ожидаем открытия Respace Prime Wellness SPA. Судя по описанию, это будет прекрасное место для расслабления и восстановления сил. Впечатляет выбор услуг и самый большой SPA-салон в Москве.
Супер крутое, камерное, дизайнерское пространство. Был в тренажерном зале, бассейне и конечно же в хаммаме. Обязательно попробую баню индивидуального парения с банщиком.
Это место, где я реально кайфую от СПА-процедур! Оформила на посещение и уже успела побывать на большинстве услуг. Пространство потрясающее - уютное, тихое, с прекрасными мастерами массажа. Советую.
Это был невероятный день, мы с подругой решили посетить это спа и остались в полном восторге от сервиса и красоты вокруг! Отдельное спасибо мастерам Диане и Варваре - огромные профессионалы своего дела!
Завлекла к себе Respace Prime Wellness and Spa своими обещаниями идеального отдыха. Готовится к открытию прямо на Тверской-Ямской. Ожидаю с нетерпением! Подала заявку на через сайт, менеджер уже уточнил все детали.
Прекрасное место , есть баня , хамам , большой теплый бассейн , также можно на месте заказать еду , все приносят в течении 20 мин , а также вкусные напитки и закуски. Всем рекомендую.
Посещение СПА салона вызвало самые приятные ощущения. Принятые процедуры помогли расслабиться и набраться новых сил для новых творческих свершений. Рекомендую.
Как же я рад, что наконец-то это пространство открылось! Уже попробовал в практике на себе несколько СПА-процедур (их на сайте очень много, можно выбрать). Рад, что такое пространство возле дома, теперь я ваш постоянный клиент.
С нетерпением жду открытия нового wellness-центра Respace Prime. Уже заказал на сайте - все бесшовно и быстро. Едва ли не каждый день проверяю, открылся ли центр. Обещают незабываемый опыт.
С нетерпением жду открытия Respace Prime Wellness & SPA! Заказала
Часто задаваемые вопросы
Обычно программы включают силовые тренировки, упражнения на выносливость, занятия на разные группы мышц, работу на тренажерах и рекомендации по режиму нагрузки. В зависимости от цели фитнес-программы для мужчин могут быть направлены на снижение веса, набор мышечной массы, поддержание формы или подготовку к регулярным занятиям. Лучший вариант — выбрать программы с учетом целей, состояния здоровья и свободного времени.
Да, фитнес подходит для мужчин любого возраста, если программы подбираются индивидуально. Занятия помогают поддерживать уровень активности, укреплять мышцы, улучшать подвижность и снижать бытовую нагрузку на суставы. Для такой цели лучше выбирать персональных тренеров, мягкие силовые тренировки и понятный темп работы в зале.
Серьезная подготовка обычно не требуется. Достаточно выбрать удобную одежду, обувь, прийти немного выше назначенного времени и сообщить тренеру о своих целях. Если есть вопросы по нагрузке, упражнениям, обработке персональных данных, правилам клуба или использованию оборудования, их можно задать заранее. Для записи обычно нужен только телефон, а политика обработки данных размещается на сайте.
Для набора мышечной массы чаще всего подходят силовые тренировки в тренажерном зале, базовые упражнения со свободными весами и продуманные программы восстановления. Важно не только выполнять упражнения, но и грамотно распределять нагрузку, время отдыха и уровень интенсивности. Мужчин, которым нужен выраженный результат, обычно ведут тренеры, чтобы подготовку сделать безопасной и последовательной.