Флоатинг - особенности процедуры, преимущества и ограничения

Энергичный ритм современной жизни, частые стрессы и нагрузки в условиях больших городов приводят к постоянному напряжению. Это негативно сказывается на физическом и психологическом здоровье: снижается продуктивность, появляется хроническая усталость. Флоатинг представляет собой уникальный тип водолечения, который дает легкость, наполняет энергией, помогает временно освободить тело и разум от забот. Современная SPA-процедура позволяет найти новые внутренние силы и вернуть радость к жизни.

Содержание

• История появления флоатинга
• Общие сведения о флоатинге
• Преимущества флоатинга
• Ограничения для флоатинга

Флоатинг – это метод релаксации, при котором человек находится в специальной капсуле или танке депривации, полностью изолирован от внешних раздражителей. Это идеально подходит для тех, кто хочет улучшить свое психологическое и физическое состояние. Флоатинг помогает снять стресс, достигнуть глубокой релаксации и ощутить естественное состояние спокойствия. Вот подробнее о том, как работает это уникальное занятие.

История появления флоатинга

Слово «флоатинг» происходит от английского термина "float", что переводится как «плавать на поверхности». Первая флоат-камера была разработана в пятидесятые годы прошлого века американским врачом, психоаналитиком и нейробиологом Джоном Лилли. Он поставил перед собой задачу выяснить, способен ли человеческий мозг функционировать в условиях монотонности. Для эксперимента участников помещали в специальные камеры, где они были изолированы от внешних факторов, таких как свет, шум и гравитация. Лилли предполагал, что отсутствие этих раздражителей может ввести человека в состояние комы. Однако результаты оказались неожиданными: люди испытывали покой и умиротворение. Участники отмечали расслабление позвоночника, устранение мышечных зажимов, восстановление сил и исчезновение хронической усталости. Им было тепло, комфортно и приятно.

Было установлено, что гравитация является одной из основных причин нашего напряжения. Центральная нервная система тратит значительные ресурсы на компенсацию ее воздействия. «Отключив» гравитацию, можно не только достичь глубокого расслабления организма, но и за один час обрести эффект свежести и бодрости, сравнимый с тем, который дает полноценный сон. В США и Великобритании этот вид считается одним из самых эффективных популярных процедур. Говорят, что первые лица государств уже давно приобрели персональные флотариумы.

Общие сведения о флоатинге

Капсулы для флоатинга оснащены высококачественным оборудованием, создающим условия полной сенсорной депривации. В такой тихой и удобной зоне, вы не только отдохнете от повседневной суеты, но и почувствуете глубокое ощущение расслабления. Процедура проходит в полном одиночестве, что создает ощущение перезагрузки ума и тела.

Получить релакс можно в автономной капсуле, как в открытой, так и которая закрывается или даже в бассейне для двоих. Суть процедуры заключается в погружении в ванну с водой, в которую добавили сульфат магния — «английскую соль». Благодаря этому человек во флотариуме «парит»: одна половина тела находится на поверхности, а другая — под водой. В таком положении мозг получает минимальное количество сигналов от рецепторов, которые контролируют положение тела в пространстве и передают тактильные ощущения. Во течение сеанса соблюдается тишина и темнота: клиентам закрывают уши берушами, выключают свет. Температура воды соответствует температуре тела, что способствует максимальному расслаблению.

Для каждого клиента раствор соли готовится индивидуально. Контролируется не только чистота воды, но и поддерживается уютная атмосфера. В итоге мышцы полностью расслаблены. Перед началом флоатинга рекомендуется принять гигиенический душ. После этого дополнительным бонусом будет массаж, а потом –флоатинг. Процедура длится от 60 до 90 минут, но привычное восприятие времени изменяется – кажется, что время летит быстрее. Часто люди погружаются в сон и забываются.

Преимущества флоатинга

До настоящего времени исследования флоатинга проводились на небольших выборочных группах, поэтому их результаты нельзя считать окончательно точными. Однако, очевидно, что определенные преимущества от этой процедуры существуют.

• снижение тревожности после сеанса: в результате сеансов флоатинга у участников уменьшались тревожность и нервозность, реже появлялись негативные эмоции и уходил стресс. У многих эффект сохранялся несколько месяцев;
• облегчение мышечных болей: люди, страдающие хроническими болями в спине и шее, отмечали значительное улучшение за счет курса флоатинга. Ученые предполагают, что это связано с уменьшением уровня гормона стресса, способствуя выработке эндорфинов;
• защита сердечно-сосудистой системы: процедура приводит к снижению артериального давления и улучшению работы сердца и сосудов;
• ускорение восстановления после интенсивных тренировок: у участвовавших в исследовании спортсменов происходит в капсуле флоатинга значительно быстрее, причем не только физически, но и психологически.

Флоатинг также приносит значительную пользу коже и волосам, улучшая их состояние. Американский ученый Майкл Хатчисон в своей книге «The Book of Floating» сравнивает флоат-терапию с медитацией по глубине воздействия на сознание и подсознание. Погружение стимулирует активность правого полушария мозга, которое отвечает за творческое мышление и интуицию. Это приводит к появлению неожиданного вдохновения, креативных идей, а также стремлению к самопознанию и совершенствованию.

Ограничения для флоатинга

Несмотря на значительные преимущества этой процедуры, флоатинг подходит не всем. Флоатинг не рекомендуется при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы (например, стенокардии) и дыхательных путей (таких как бронхиальная астма), а также при заболеваниях уха (отит, перфорация барабанной перепонки), эпилепсии и инфекционных болезнях. Женщинам рекомендуется воздержаться от процедуры при менструации.

Рекомендуем записаться на сеанс сухого флоатинга в СПА-центр «Respace prime Wellness & SPA» в живописном центре Москвы на Тверской-Ямской улице. Вы не просто получите возможность расслабиться, но и сможете окунуться в мир невесомости, чтобы обрести новое качество жизни. Здесь можно купить абонемент или подарить близким сертификат на индивидуальные услуги. Проводятся регулярные акции. Квалифицированные специалисты СПА-салона «Respace prime Wellness & SPA» подарят лучший отдых с пользой для души и тела.

Наш центр предлагает различные программы флоатинга, которые подойдут как новичкам, так и опытным поклонникам этой практики. Цены доступны, и вы можете выбрать программу в зависимости от своих предпочтений и необходимости. Для тех, кто хочет поделиться впечатлениями с другом, доступны подарочные сертификаты.